maanantai 9. marraskuuta 2015

MyBody: 14 viikkoa synnytyksestä.

Synnytyksestä on tänään 14 viikkoa, voitteko uskoa? Minä en. 14 viikkoa, joista 7 ollaan oltu Espanjassa. Joista viimeiset 4 viikkoa voin sanoa urheilleeni, nimittäin käveltyjä kilometrejä on paljon! Viime viikolla tuli käveltyä yhtenä päivänä 20 kilomteriä, kun kävelimme Benalmadenaan saakka!

Taustaa:
Pituus: 176 cm
Tavoitepaino: 68 kg

14 viikkoa synnytyksestä (4 viikkoa synnytyksestä):

Paino: 76,6 kg (80,1 kg) -  3,5 kg
Rintojen alta: 78,0 cm  (80,0 cm) - 2,0 cm
Vyötärö: 80,0 cm  (87,0 cm) - 7,0 cm
Napa: 92,0 cm (99,0 cm) - 7,0 cm
Lantio: 99,0 cm (104,0 cm) - 5,0 cm
Reidet: 61,0 cm (62,0 cm) - 1,0 cm
----------------------------------------------------
- 22 cm

Kiloja pudotettavana vielä 8,6 kg ja senttejä 37,0 cm

Edelliset kaksi viikkoa olivat selvästikin tuloksia tuottavat, sillä senttejä suli mielestäni huomattavasti verrattuna aikaisimpiin mittauksiin. Kahdessa viikossa  rintojen alta oli hävinnyt 1 cm, vyötäröstä 3 cm, navan kohdalta 1 cm ja lantiosta 1 cm. Ja reisistäkin 1 cm! Kiloja -1,2 kg. Kävelemistä täytyy jatkaa Suomessakin, myös salitreenin voisi pikkuhiljaa aloitella vai mitä olette mieltä? Oiskohan esimerkiksi 4 kk synnytyksestä hyvä aika aloittaa? Henkilökohtaistahan se on, kyl mä tiedän..

Mahakuvaa ei tällä viikolla ole laittaa, en minä pösilö muistaa tuollaisia ottaa :D

Tän päivän lenkki on jo check, 9,3 km! Nyt shoppailemaan.

ps. MyBody tunnisteen alta löytyy aikaisempien viikkojen mittaukset!

Karina

2 kommenttia:

Kiitos kommentistasi! Vastaan pian :)