lauantai 29. maaliskuuta 2014

Proteiiniletut.

Tekeekö mieli jotain hyvää, mutta dieetti on päällä ja kaikki kiellettyä?

Tässä mainio herkku, joka maistuu myös perheen pienimmälle, varsinkin, jos ei maitotuotteet muuten uppoa (kuten meillä). Sokerin voi jättää myös kokonaan pois! Vastaavia ohjeita löytyy varmasti netistä useita, mutta tämä on mun kehittämä, en ole tarkistanut, löytyykö mistään täysin vastaavaa.


Proteiiniletut a.k.a rahkaletut
12 pientä & paksua

2 munaa
(1tl sokeria
1tl vaniljasokeria)
250g maustamatonta rahkaa
0,5dl maitoa
n.1,5dl jauhoja
0,5-1 tl leivinjauhetta
1 kypsä banaani
öljyä paistamiseen


Vatkaa munat vaahdoksi, jos käytät sokeria, niin sokerin kanssa. Lisää rahkapurkki, sekoita hyvin. Lisää leivinjauhe jauhoon ja sotke seos taikinaan. Lisää maito. Soseuta banaani haarukalla ja lisää taikinaan, Anna taikinan seistä noin 10 min, paista miedolla lämmöllä. Nauti. :)

ps.maistuvat myös kylmänä todella hyvältä. (Kannattaa tottakai säilyttää muutenkin jääkaapissa, jos jää yli)



Karina


10 kommenttia:

  1. Pitääpä testata!! Mie oon tehny ihan kananmuna+bansku -ohjeella ja hyvää sekin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa testata! Banaani tuo niin paljon makeutta, että menee kyllä ihan herkusta! :)

      Poista
  2. Vastaukset
    1. Eilen just ostin ensimmäistä kertaa Skyriä ja oli hyvää! Hiton kallista vaan!!

      Poista
  3. Pitääpä testata :) Skyriä on tullut maistettua ja sekin maistuu jopa tuolle meidän kolmevuotiaalle. Terveellinen & maukas herkku!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä tosiaan kans maistoin skyriä eilen ja vaikka se oli hyvää niin odotin ehkä jotain vielä enemmän, toisenlaista makua!

      Poista
  4. Kiitti vinkistä! Täytyypä ottaa ohje talteen ja muokata maidoton versio tästä. :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eipä kestä! :) omatekemä resepti kun on niin suhteet on viittellisiä,, toivottavasti tulee hyviä, niillä jotka tekee ohjeen mukaisesti.

      Jos meinasit maidottioman tehdä niin mitä rahkan tilalle? Maidon tilalle kaurajuoma voisi toimia tosi hyvin, nyt rahkan tilalle en keksi..

      Poista

Kiitos kommentistasi! Vastaan pian :)